Собирая вещи в поездку на зимние тренировки, мы часто находимся в сомнении, что с собой брать, а что оставить дома. Поэтому мы подготовили подробную статью, как собраться на сбор, что важно взять с собой, как это всё упаковать. А так же о том, как делать не следует.
Статья будет полезна тем, кто впервые отправляется с нами в дальнюю поездку, и особенно для детей, кто едет на сбор в коллективе и сопровождении тренеров, без родителей.
Документы
Начнём с документов, так как без них далеко не уедешь. С собой вам понадобится:
Паспорт заграничный.
Страховка обычная на всех выезжающих.
Страховка с дополнительным риском на время выезда за границу для тех, кто будет кататься на склоне. Для детей занимающихся в группе этот пункт особенно важен.
Если ребёнок едет с одним родителем, на границе может понадобится разрешение на выезд от второго родителя. Если ребёнок выезжает в сопровождении тренеров, потребуется согласие на выезд за границу и от папы и от мамы (учитывайте все нюансы: будь то смена фамилии, удочерении, усыновлении и т. д., в случаях затруднения, уточняйте все вопросы с тренером и нотариусом заранее).
Свидетельство о рождении ребёнка, иногда спрашивают на русской границе, лучше взять его с собой.
Инвентарь
У кого имеется разделение слаломных и гигантских лыж: берите обе пары. Лыжи обязательно связывайте «липами-стяжками», по 2–3 «липы» на пару. Отправляясь в путь, лыжи лучше напарафинить жирной мазью или жирным грунтом. Если вы не успели оплавить лыжи, то используйте «экстра» вариант для транспортировки: проложите между скользящей поверхностью лыж бумажное полотенце и крепко стяните лыжи «липами». Можно дополнительно в дорогу стянуть лыжи скотчем или изолентой в двух дополнительных местах: сверху головки крепления и чуть ниже пятки крепления. Таким образом, лыжи оплавленные, либо укутанные бумажным полотенцем, связанные двумя «липами-стяжками» и дополнительно изолентой, укладываются в чехол для лыж. Соблюдение этих нехитрых правил поможет сохранить ваши лыжи надолго и защитит их от механических повреждений. Не забудьте положить в чехол и палки.
Горнолыжные ботинки перевозить лучше застёгнутыми на первую клипсу. Не застёгивайте туго, иначе по приезду пластик сожмётся и ботинок будет трудно надевать, придётся хорошо его разогревать перед «употреблением». Класть ботинки с совсем расстёгнутыми клипсами не следует, так как клипсы в дороге могут деформироваться или сломаться. Чтобы массивные ботинки не занимали слишком много места, кладите их на дно сумки лёжа и сверху укладывайте мягкие вещи, чтобы они заполняли пустое пространство оставляемое пластиком ботинка. Можно сложить их в отдельную, специализированную сумку для ботинок.
Горнолыжные очки в дорогу укладывайте в специальный чехол или оборачивайте в мягкую флисовую ткань. Помните, от количество царапин на фильтре очков зависит видимость и обзор, а следовательно безопасность и качество тренировок ребёнка. Для экономии места и сохранности очки можно положить на дно шлема. Обратите внимание, что в полость шлема, можно положить пакет с бельём, подшлемники и шарфы или, например, надеть каску на голенище горнолыжного ботинка. Таким образом, сэкономите место в сумке. Не кладите каску отдельно от сумок, она царапается и может потеряться.
Для ребят, изучающих слалом — щитки, наколенники.
Одежда и обувь
Для тренировок ребёнку понадобятся: спусковой комбинезон, горнолыжные шорты, брюки самосборосы, утеплённые брюки для тренировок на смену, куртка для тренировок на горе (можно вторую облегчённую положить на смену, на случай тёплой погоды — это на усмотрение родителей). Перчатки или варежки, для тренировок — 2 пары, на смену (можно одни перчатки, одни варежки). Термоноски для тренировок. Подшлемник, манишка или шарф — чтобы горло закрывать и хорошо укутывать.
Из другой одежды: термобельё (можно парочку), свитер, флисовая кофта, футболки, носки, трусы — в соответствии с количеством дней, спортивный костюм для зарядки, одежда для дома и сна.
Из обуви: ботинки утеплённые — гулять, кроссовки — для зарядки, тапочки.
Остальное
Банные принадлежности, зубная щётка паста, расчёска (резинки для волос девочкам), полотенце.
Аптечка: иммуностимуляторы, леденцы от боли в горле, таблетки для живота (активированный уголь, например), витамины, крем от мороза, гигиеническая помада. Другие лекарства на ваше усмотрение, в соответствии с особенностями ребёнка. Если есть аллергические реакции на препараты или продукты питания, а так же другие ценные указания — обязательно сообщите тренеру! Вложите в аптечку записку с описанием запрещённых и рекомендованных препаратов, рекомендации относительно приёма витаминов и т. д.
Для досуга положите книгу. И учащимся старше второго класса напомните про спортивный дневник (или возьмите чистую тетрадь).
Общие рекомендации
Если ребёнок едет, без сопровождения родителей, лучше собираться вместе с ним, чтобы он знал где, что лежит. Вещи подпишите, особенно горнолыжную форму и инвентарь, потому что не редко оказывается, что у детей есть одинаковые ботинки или перчатки. Все вещи ребёнку, отправляющемуся на сбор без родителей, лучше сложить тематически и упаковать в отдельные пакеты: пакет для футболок, отдельно для носков, для трусов, термобельё и спортивные носки, тёплые свитера, шарфы и перчатки и т. д. И отдельно пустой, удобный пакет для грязного белья. Так вещи не перепутаются чистые с грязными, не будут перемешиваться и мяться, и ребёнок всегда легко отыщет необходимый ему предмет одежды.
С собой в автобус, можно положить перекус: яблоко, бутерброд, воды, чтобы попить. Не кладите продукты, которые могут испортиться. Остановка на обед всегда бывает и голодным никто не останется — это точно! Шарф, перчатки тонкие, шапка — с собой в дорогу.
Собравшись и застегнув сумки, покажите ребёнку весь его багаж, пересчитайте вместе количество предметов (например: чехол + сумка + сумка для ботинок + рюкзак в дорогу = 4 вещи). Документы в папку и преподавателю в руки.
Итог
Список вещей для зимних сборов:
- лыжи (слаломные и гигантские), «липучки» для связывания лыж
- ботинки горнолыжные
- шлем, очки лыжные, подшлемник, манишка или шарф
- палки горнолыжные
- щитки (защита для слалома)
- спусковой комбинезон
- куртка для занятий на горе
- куртка для прогулок
- шапка, шарф, перчатки и/или рукавицы лыжные — 2 пары
- брюки утеплённые + на смену)
- термобельё
- свитер, флисовая кофта или тёплый джемпер
- тёплые штанишки или дополнительные термоштаны под комбинезон — 2 пары
- носки утеплённые высокие 2–3 пары
- носки х/б на смену — 5 пар
- трусы — 7 пар
- футболки — 5 шт.
- спортивный костюм для зарядки
- одежда для дома и для сна
- тёплые зимние ботинки, кроссовки для зарядки, тапки
- ванные принадлежности: шампунь, гель для душа/мыло, мочалка, зубная щётка, паста, полотенце
- аптечка: иммуностимуляторы (анаферон, ациллококцинум или др.), спрей от боли в горле, леденцы от кашля, активированный уголь, крем от мороза, гигиеническая помада. (если имеется аллергия на что-либо из медикаментов или продуктов питания — обязательно предупредить тренера!)
- книга для досуга
- спортивный дневник (учащимся старше 2-го класса)
- документы: паспорт заграничный, согласие на выезд ребёнка заграницу от обоих родителе на любого из преподавателей, свидетельство о рождении ребёнка, страховка обычная, страховка с дополнительным риском на время выезда за границу, 10 — 20 € на карманные расходы.
Счастливого пути!